Enisa – orientális táncművész és oktató Belgradban (Szerbia)

Enisa, instruktor orijentalnog trbusnog plesa, autor knjige Umetnost orijentalnog plesa, orijentalna plesacicaSzia, a nevem Enisa (olv. Enisza), de magyar ismerőseim Enikőnek is hívnak. Hastánccal több mint egy évtizede foglalkozom. Első találkozásom e tánccal a szülővárosomból, Belgrádból ered, ahol erősen érezhető a keleti zene hatása és egy jellegzetes élénk, érzéki és transzos hastánc forma hagyományosan megtalálható bulikon és lakodalmakon. A Budapesti ELTE-n folytatott tanulmányaim ideje alatt megkezdtem a hastánc formális tanulását, 2000-ben. Két évre rá elkezdtem fellépni Magyarországon és odahaza. Majd amikor oktatni is kezdtem, megszereztem a sportrekreációs oktató oklevelet a budapesti Fitness Akadémián.

Miután 2007 végén végleg hazaköltöztem Belgrádba, ezen a magyar nyelvű oldalon mostan általánosan a hastáncról találhatók információk. Ha Budapesti, illetve Magyarországi hastáncórákat keresel, számos hastánciskolát találsz, kerületenként és régióként, a hastancoktatas.lap.hu oldalon. Teljes szívből javasolni tudom saját magyarországi mestereimet: Shámi, valamint Tia – egymástól teljesen eltérően közelítik meg a hastáncot, pont ezért mindkettőtől nagyon sokat tanultam…

Most Belgrádban tartok órákat és fellépek, valamint előadok a közel-keleti táncról. 2010 októberében megjelent, Az orientális tánc művészete (eredeti cím: Umetnost orijentalnog plesa) c. könyv írásához nem csak a többéves tánc és sport-rekreációs tapasztalatomat használtam, hanem kimondottan e könyv írásához két évet szántam további kutatásokra. Szerbiában, és a Balkánon, ez a könyv több oknál fogva egyedi, ezért mindjárt figyelmet keltett. Kevesebb mint egy hónappal a könyv megjelenése után interjút adtam az állami TV egyik műsorában és többek közt az újvidéki Magyar Szóban is.

Hastánc videók

Gyakran feltett kérdések a hastáncról (illetve közel-keleti táncról)

Mi is az a hastánc, miért egészséges táncolni és miért szeretik a nők, hogyan válik valaki hastáncossá és még sok érdekességről hallhatsz a Szabadkai rádió magyar nyelvű műsorában, ahol 2007-ben meginterjúvoltak:

Mi is az hastánc?

Röviden elmondható, hogy a hastánc (más néven: orientális tánc) a Mediterrán és közép Ázsia egyes vidékein hagyományos társasági és színpadi, szóló improvizációs tánc műfaj, amely líraian tolmácsolja zenét, elsősorban finom és összetett törzs és kar/kéz mozdulatokkal, visszafogottabb lépésekkel, szökdelésekkel és forgásokkal kiegészítve.

És az orientális tánc? A kettő ugyanaz.. vagy mégsem?

Az „orientális tánc“ elnevezést a mai köznyelvben a „hastánc“ szinonimájaként használják, és tulajdonképpen az arab „raqs sharqi“ („a kelet tánca“) kifejezés fordítása nyugati nyelvekre.

Mind a két kifejezés eléggé új-keletű. A hastánc szót a 19. században kezdték használni a nyugatiak amikor először találkoztak a közel-keleti és észak-afrikai táncokkal: számukra szembetűnő jellegzetesség a törzs (“has”) önálló mozgása volt. Az orientális tánc kifejezés a 20. század első felében kezdett elterjedni. Először Kairó és Libanon mulatóiban bemutatott, tradicionális táncokból kialakított modern revü-produkciókat nevezték így.

Hogy tulajdonképpen mit takarnak ezek a kifejezések, erről nincs egyetemesen érvényes vélemény. Bár az „orientális“ kifejezés általában keletit (távol-keletit is) jelent, az orientális tánc vonatkozásában általában Észak-Afrika, Kelet-mediterrán és a Közel-Kelet földrajzi területekre használják. Legszélesebb megfogalmazásban Irán és India is beletartozik.

Közel-Keleten, azonban, az „orientális tánc“ kifejezés – az arab raqs sharqi és a török oryantal tansi – továbbra is csak a közönség előtt bemutatandó, modern show-jellegű táncprodukciókat jelenti. A különböző népi, népies és tradicionális táncoknak megvan a saját külön nevük.

Ez az elmélet, amit a hastáncról, az orientális táncról tudunk. Amit pedig érzünk a táncot ropva vagy nézve – az nehezen fogalmazható meg. Talán így:

Ez a tánc maga az életöröm, a tánc lehetőséget ad, hogy kifejezzük önmagunkat és nőiességünket. Az asszonyok akik évezredeken át ismerték e mozdulatokat, mindig tudták, hogy az adott helyzetben, az adott társadalomban, hogyan használják tudásukat a saját és a társadalom javára: hogyan készüljenek fel s szülésre, elvarázsolják kiválasztottjukat, de leginkább talán, hogy egyszerűen jól szórakozzanak. Ők hagyták ránk e kulcsot, mely mindannyiunk számára azt az ajtót nyitja melyre éppen szükségünk van. Ezért nyissuk meg szívünket a zenének és hagyjuk testünket mozdulni rá.

Miért jó ha táncolok?

A testnek:

  • Hatékony fizikai rekreáció mely szinte az összes izmot megmozgatja tetőtől-talpig – azokat is melyeket a szokásos mozgás formák elhanyagolnak.
  • Biztonságosan végezhetik idősebbek, túlsúlyosak vagy bárki aki nincs “tökéletes kondícióban”. A természetes, ízületeket kímélő (un. low-impact) mozdulatokat ki-ki a saját természetes ízületi-mozgékonyság határainak megfelelően végzi.
  • Ugyanakkor, a bonyolultabb variációk, az un. rétegzések és a változatos ritmus lehetővé teszi, hogy az edzettebbek is új kihívást találjanak a táncban.
  • Jelentős segítséget nyújthat elsősorban az ülő életmóddal összefüggésben kialakuló testtartáshibák korrigálására: nem csupán erősíti és nyújtja a törzs, a váll- és a medenceöv izmait, hanem segít tudatosítani azok állapotát – pl. görcsös kényszertartásukat – és azt hogyan feszülnek és ernyednek az egyes izmok mozgás közben. Ez a test-tudatosság segít a helyes testtartás kialakításában.
  • Kondicionálja a medence belső izmait – ezáltal segítséget nyújthat hölgyeknek szabálytalan ciklus, PMS illetve inkontinencia esetén. Gyakori a tánc hatására létrejött teljes tünetmentesség. Javítja a szülésnél igénybe vett izmok kondícióját és segíti tudatos használatukat – ezáltal megkönnyítheti a szülést és a regenerációt.
  • A jellegzetes vibráló mozdulatok növelik az energiát. A jellegzetes spirális mozdulatok (hullámzás, körzés, nyolcas) viszont az egyes mozgás- és masszázsterápiában használt spirális mintákra hasonlítanak

A léleknek:

  • A szabad improvizatív tánc által a táncoló megtapasztal egy – testi-lelki-szellemi – alkotó folyamatot, ami egyrészt már önmagában örömforrás.
  • Másrészt egyéb pozitív hatása van: segít az önmegismerésben, a belső egyensúly visszaállításában/megóvásában, alkalmat nyújt olyan belső élmények tudatosítására és kifejezésére, melyek szavakban talán meg sem fogalmazhatóak, stb. – ezáltal mindenféleképpen segíti az egészség megóvását, és akár a gyógyulást is .
  • Segít a hölgyeknek megélni és szabadon kifejezni nőiességük különböző archetípusait. Nőiesebbé és magabiztossá tesz.
  • Szemben más műfajokkal, itt nincs “ideális testalkat” – ezért segít elfogadni önmagunkat olyannak amilyenek vagyunk.
  • Sokakban maga az improvizatív táncolás mély spirituális érzést ébreszt (vallástól függetlenül). A mozdulatok a táncolót a meditációhoz hasonló álapotba jutatthatják, amikor a táncos eggyé válik a tánccal.

Mi a mozdulat? Híd a test és az eszmélet között. Az anyagi és szellemi világ kötőjele. A mozdulat testet ad a léleknek és lélekkel telíti a testet.

Dr. Dienes Valéria, az orkesztika mozdulatművészeti irányzat alapítója

Kapcsolat

Workshopok, magán órák, fellépések

kapcsán megtalálsz az enisadancer@gmail.com címen